Kurs

Vom  Sonntag 3. März bis Samstag 9. März 2019 führen wir im Hotel Paladina eine Fit & Heil Woche durch. 

Täglich am Morgen Inputs mit dem Thema „Ermutigungen für jede Lebenslage“.

Der Tag ist frei für Ausflüge in die schöne Umgebung.

Jeweils nach dem Abendessen geben wir Impulse über Gesundheit und Ernährung mit geistlichen Aspekten und praktischen Anwendungen zu folgenden Themen:

Intervall Walking ist ein lockeres Ganzkörpertraining, unabhängig von Alter und Kondition. Das Training ist hochwirksam ohne grosse Anstrengung, es verbessert die Standfestigkeit und das Gleichgewicht, schont die Gelenke, entspannt den Rücken und ist trotz Gehschmerzen möglich.

Ganzkörper Gymnastik fördert die Blutzirkulation den Stoffwechsel und die Ausdauer, löst Verspannungen an Nacken, Schulter und Rücken, stärkt alle Muskeln, Bänder und Sehnen, und unterstützt eine aufrechte Körperhaltung.

Lebensmittel die helfen geben dem Körper eine natürliche Ernährung, wodurch unsere Nahrung zu unserer Medizin, und unsere Medizin unsere Nahrung wird.

Nahrungsmittel die schaden können: Müdigkeit, Muskel- und Gelenkbeschwerden, Osteoporose, Rheuma, Bluthochdruck, Diabetes, hoher Cholesterin, Arterienverkalkung und weitere Krankheiten zur folge haben.

Immunsystem stärken hilft, dass sich die Krankheitserreger, mit denen der Körper täglich konfrontiert ist, sich nicht vermehren und uns krank machen können. Flyer

Die Kurse sind für die Hotelgäste kostenlos.

Anmeldungen nimmt das Hotel Paladina, 6984 Pura Telefon 091 611 20 00 oder über die Webseite vom Hotel  entgegen.

Weitere Programme vom Hotel sind unter Agenda zu sehen sind.