Lymphstau

Lymphödeme treten oft asymmetrisch auf, während Lipödeme symmetrisch an beiden Beinen oder Armen auftreten. Beschaffenheit der Schwellung: Die Schwellung beim Lymphödem ist eher hart und fest, während sie beim Lipödem weich und schwammig ist.

Staut sich die Lymphe im Gewebe, schwillt das betroffene Körperteil an. Patientinnen mit einem Lymphödem kennen das nur zu gut. Aber was hilft, wenn sich die Lymphe im Körper staut? Wir erklären, wie eine Lymphdrainage funktioniert – und mit welchen Übungen du selbst gegen den Stau im Gewebe arbeiten kannst.

Hitze, zu enge Kleidung oder zu langes Stehen kann für Ödem-Patientinnen sehr unangenehm werden. Denn der Lymphfluss gerät schnell ins Stocken und das Wasser sammelt sich im Gewebe.

In den Waden hilft die „Muskelpumpe“ die Lymphe zu transportieren – zum Beispiel beim Treppensteigen. Falls gerade keine Treppe da ist, kann man auch auf der Stelle steppen: Also im Stehen abwechselnd von der Ferse auf den Fußballen kommen.

Im Stehen oder Sitzen kann man außerdem auf den Füßen schaukeln: das Gewicht kippt zunächst langsam nach hinten auf die Ferse und der Fußballen hebt ab, anschließend wieder nach vorne auf den Fußballen – dann hebt die Ferse ab.

Beim „seitlichen Beinheber“ wird im Stehen jedes Bein abwechselnd zur Seite angehoben. Kleine Wege durch die Wohnung kann man langsam „schreiten“: Dabei wird der Fuß bewusst aufgesetzt und abgerollt. Tiefes Atmen entspannt dabei und fördert zugleich den Abtransport der Lymphe.

Für den Lymphfluss der Arme und Oberkörper eignet sich das „Obstpflücken“: Aufrecht hinstellen und dann mehrmals langsam mit dem Arm nach oben greifen und die Hand dann wieder zum Oberkörper ziehen. Danach den Arm wechseln.

Eine ausgewogene Ernährung ist ein essentieller Therapie-Baustein bei Lip- und Lymphödemen. Wichtig ist dabei, die Fettverbrennung deines Körpers anzukurbeln und den Flüssigkeitshaushalt deines Körpers positiv zu beeinflussen. Ideal dafür geeignet ist ein Speiseplan-Mix mit fünf Portionen frischem Obst und Gemüse am Tag, wenig Fleisch und Fett, dafür aber mit hochwertigen Vollkornprodukten und Eiweißquellen wie Fisch. In diesem Beitrag verraten wir dir, mit welchen Tricks eine derart ausgerichtete Ernährungsumstellung langfristig gelingen kann.

Was fördert den Lymphfluss anregen?

Essen Sie viel Obst und Gemüse und vermeiden Sie alles, was zu salzig ist wie geräucherter Schinken, Wurst, Dosenfisch, fertige Nahrungsmittel und Lakritze. Ein nicht zu heißes Vollbad regt die Wasserausscheidung an. Wassertreten, Kniegüsse und Wechselduschen wirken ebenso anregend auf das Lymphsystem wie Massagen.

Zu den Vitaminen, die das Lymphsystem unterstützen, gehören Vitamin A, B-Complex, C, D und E. Gängige Kräuter, die ebenfalls hilfreich sind, sind Gelbwurzel, Echinacea und Kermesbeere

Ein Vitamin-D-Mangel kann zu einer trägen Immunreaktion und einem beeinträchtigten Lymphfluss führen.
Vitamin D3 ist wichtig zur Aufnahme von Calcium im Darm für gesunde Kochen, Gelenken, und Zähne. Vitamin D stärkt die Muskulatur und hilft bei Infektionen, Krebs, Parkinson, Lympfödem (Lympfstau), Rheuma, Arthritis, Arthrosen, Fructoseunverträglichkeit , Borreliose, Allergien, Heuschnupfen, Hautausschlag, Autoimmunerkrankungen, Schilddrüsenunter,- oder Überfunktion, MS (Multiple Sklerose) Bluthochdruck, Osteoporose, Diabetes, Depressionen, Schlafstörungen, und Stress.

Vitamin K-2 Ultra Menaquinone-7 hat eine Vielzahl von Vitamin K aus natürlichen Lebensmittel mit einer hohen Bioverfügbarkeit und unterstützt die normale Blutgerinnung und aktiviert Enzyme, die für die Knochenbildung verantwortlich sind. Ein ausreichend hoher Vitamin-K-Spiegel fördert die Aufnahme von Vitamin D3, indem es Proteine aktiviert und so erst die Aufnahme von Vitamin D3 nutzbar macht. Vitamin K2 in Verbindung mit Vitamin D3 löst Kalk in den Blutgefäßen was hilft gegen Herzinfarkt. Kalk in den Gefäßen können Blutgerinnsel (Thrombose) entstehen was einen Schlaganfall oder Herzinfarkt auslösen kann. Vitamin K-2 hilft auch bei Arterienverkalkung, Lympfödem (Lympfstau), Immunschwäche Borreliose, Parkinson, Autoimmunerkrankung, Krebs, Osteoporose, Nierensteine und Nervosität.

OPC Traubenkern-Extrakt 125mg mit Grüntee-Extrakt 125mg und Pinienrinden-Extrakt 125mg enthalten leistungsstarke Antioxidantien wie Polyphenole und Proanthocyanidine die dem Körper helfen vor freier Radikale zu schützen.
Traubenkern-Extract ist ein starkes Antioxidans was die Zellen vor freien Radikalen schütze. OPC kann die Wirkung von Vitamin C bis zum zehnfachen verstärken und hilft bei Immunschwache, Allergien, Heuschnupfen, Fructoseunverträglichkeit, MS, Parkinson, Fibromyalgie, Tumoren, Krebs, Hautkrebs, Angina pectoris, Lungenleiden, Lungenfibrose, Herz- Kreislaufprobleme, Venenstauungen, Wassereinlagerungen, Lympfödem (Lympfstau), Thrombosen, Hämorrhoiden, Bluthochdruck, Diabetes, Cholesterin, Alzheimer, Gelenkschmerzen, Entzündungen, Schuppenflechte, Hautausschlägen, Allergien, Ekzem, Wundheilung, Heuschnupfen, Stress, Konzentrationsschwäche, Erschöpfung und Haarausfall.
Grüntee-Extrakt enthält EGCG (Epigallocatechingallat), ist reich an Vitamin C und ist eines der stärksten Antioxidantien (neutralisiert freie Radikale), wirkt stark entgiftend, senkt den Cholesterinspiegel im Blut, verbessert den Fettstoffwechsel, beschleunigt die Fettverbrennung, ist leistungs- und ausdauersteigernd, kann Krebszellen besser zerstört als Chemotherapie ohne Nebenwirkungen und hilft bei Fettleibigkeit, Cellulite, erhöhtem Cholesterin, stärkt das Immunsystem, wirkt anregend bei Müdigkeit, wirkt entwässernd, hilft bei Ödemen und verringern die Gefahr von Karies, senkt das Risiko des Diabetes Typ 2, hilft zur Vorbeugung bei verschiedenen Krebsarten, Arteriosklerose und Herz-Kreislauf-Erkrankungen, wirkt antientzündlich, antiviral, antibakteriell, hilft die Nährstoffversorgung von Tumoren zu unterbinden, immunstärkend, verdauungsfördernd, entsäuernd und macht den Körper basisch.
Pinienrindenextrakt ist eine starkes Antioxidans mit einem OPC Gehalt das 20 mal stärker ist als das antioxidatives Potential von Vitamin C und 40 mal wie Vitamin E und hilft bei Anfälligkeit auf Elektrosmog und Umweltstrahlen, Immunschwäche, Durchblutungsstörungen, ADHS (Aufmerksamkeits-Defizit-Hyperaktivitäts-Syndrom), Arthrose, Arthritis, Asthma, Bluthochdruck, erhöhtem Cholesterin, Diabetes, Entzündung der Gebärmutterschleimhaut, Hyperpigmentierung, Menstruationsbeschwerden, Menopause, Muskelbeschwerden, Krämpfe, Thrombozytenbildung, Venenschwäche und als Anti-Ageing (Haut Elastizität/Faltenbildung. 180 Kapseln 2-4 pro Tag kostet 25

Vitamin C 500mg mit Biofalvonoid Complex10mg
Vitamin C aus Calcium Ascorbat unterstüzt das Immunsystem als leistungsstarkes Antioxidans, das doppelt so schnell ins Blut gelangt und dort zweimal so lang wirksam bleibt wie herkömmliches Vitamin C. Es ist säurefrei und selbst in hohen Dosierungen gut verträglich. Die meisten Nahrungsergänzungsmittel haben Vitamin-C aus Ascorbinsäure. Diese ist wasserlöslich und wird daher vom Körper schnell wieder ausgeschieden – mit der Folge, dass sie kaum vollen Nutzen für unsere Gesundheit entfalten kann. Aus diesem Grund muss Ascorbinsäure ständig dem Körper zugeführt werden. Diese Verbindungen von Vitamin C mit Calcium („gepuffertes“ Vitamin C) wirken sich schonender auf den Magen aus. Calcium ist darüber hinaus für die normale Kontraktion der Muskelzellen – einschließlich der Herzmuskelzellen – und für die Übertragung von Nervenimpulsen erforderlich. Ferner unterstützt es die Härtung und Stabilisierung der Knochen und Zähne. Vitamin C erhöht die Calcium-Aufnahme im Körper und übt wichtige Schutzfunktionen aus. So neutralisiert es verschiedene Giftstoffe und schützt gesunde Zellen vor den Nebenwirkungen von Pharma-Medikamenten und vor anderen schädlichen Einflüssen, und zerstört Krebszellen die alle Menschen im Blutkreislauf haben.
Bioflavonoide sind Pflanzennährstoffe, die die Wirkung von Vitamin C verstärken. Sie fördern auf natürliche Weise die Abwehrkräfte und vermeiden die negativen Einflüsse von Freien Radikalen. Freie Radikale sind hochreaktive Sauerstoffmoleküle, die durch Umweltbelastungen wie Ozon, UV-Strahlung, Smog oder durch Alkohol- und Nikotingenuß vermehrt entstehen. Diese Freien Radikale greifen die Zellen an und führen zu frühzeitiger Schädigung. Forschungsergebnisse zeigten, das die Entstehung von Krebszellen durch Bioflavonoide gehemmt wurden. Bioflavonoide helfen bei Entzündungen, Allergien, Asthma, virale Erkrankungen und Erkältungen, und hindern die Blutplättchen am Verkleben, auf diese Weise entstehen weniger Thrombosen – die Hauptursache für Schlaganfall. Bioflavonoide kann der Körper nicht speichern. Mit Time Release zeitlich verzögerter Abgabe. 250 Kapseln 2-4 pro Tag kosten 20

Diese Drei Produkte könnenden wir dir übergeben wenn du möchtest. Wir beziehen sie direkt von einer Herstellungsfirma die über 40 Jahren ausschliesslich Genfreie und reine kontrollierte Naturprodukte verwendet, und sich auch vom Gesundheitsamt über Reinheit und Inhalt immer wieder prüfen lässt.

Chrom ist in Lebensmitteln wie Fleisch, Meeresfrüchten, Eiern, Vollkorngetreide, Nüssen und einigen Obst- und Gemüsesorten enthalten.

Die Homöopathische Mittel die Robert Franz empfiehlt haben wir nicht und können sie auch nicht empfehlen, weil die Verdünnung so hoch ist, das kein Molekül mehr vom Wirkstoff enthalten ist.

Liebe Grüsse und alles Gute wünscht dir Silvia

Vitamine und Mineralstoffe reduzieren ebenfalls Wasseransammlungen. Hierbei gelten Kalium*, Magnesium* und Vitamin B6* als echte Wunderwaffen im Kampf gegen Ödeme. Darüber hinaus nutzt auch das Trinken von Wasser dazu, überschüssiges Wasser aus dem Körper zu befördern (Spüleffekt).